Растяжение лодыжек и других связок может быстро вызвать
опухание и обесцвечивание.
Arnica 30C помогает справиться с болевым шоком и уменьшить воспаление и опухоль. Наложите ткань, смоченную в обжигающе холодном уксусе из яблочного сидра на пораженную область и подержите там примерно 20 минут.
Высушите и мягко разотрите мазью Arnica.
Отдохните, накладывайте лед (на 10 минут, потом пауза 10
минут).
Затем наложите бинт с компрессом, чтобы поддержать
пораженный участок и уменьшить опухоль.
Если можно, поднимите участок с растяжением. Если вы промочите пораженный участок солями Эпсома на 15 минут, это может помочь восстановиться и принести облегчение от ноющей боли растяженияЮ
опухание и обесцвечивание.
Arnica 30C помогает справиться с болевым шоком и уменьшить воспаление и опухоль. Наложите ткань, смоченную в обжигающе холодном уксусе из яблочного сидра на пораженную область и подержите там примерно 20 минут.
Высушите и мягко разотрите мазью Arnica.
Отдохните, накладывайте лед (на 10 минут, потом пауза 10
минут).
Затем наложите бинт с компрессом, чтобы поддержать
пораженный участок и уменьшить опухоль.
Если можно, поднимите участок с растяжением. Если вы промочите пораженный участок солями Эпсома на 15 минут, это может помочь восстановиться и принести облегчение от ноющей боли растяженияЮ
Комментариев нет:
Отправить комментарий